0
Ik sta altijd 'aan'
Je vindt het moeilijk om te ontspannen en je hoofd zit altijd vol. Je hebt alle tips en trucs al geprobeerd, maar je kunt geen rust meer vinden.
Pfff... Mindfulness
Mindfulness lijkt je een mooie oplossing, maar is zó moeilijk om een gewoonte van te maken. Nadat je alle apps hebt geprobeerd, zoek je een oplossing zonder smartphone. Waarbij je direct resultaat ziet.
Therapie voor thuis
Jouw therapie helpt, maar je ervaart weinig houvast tussen de sessies door. Juist als het tegenzit, is je therapeut er niet bij.
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat een rustige ademhaling helpt om te ontspannen. Langzaam en bewust ademhalen is de meest effectieve methode om stress te verminderen. Dit komt doordat het jouw lichaam signalen stuurt om rustig te worden. Het helpt om je hoofd leeg te maken en je minder angstig te voelen.
Op de lange termijn zal je merken dat je door het doen van ademhalingsoefeningen een hogere stressweerbaarheid krijgt.
Het is heel simpel. Je houdt de Pebbles in beide handen vast en hoeft alleen maar mee te ademen met de trillingen. Zo word je vanzelf meegenomen naar een rustiger tempo en hoef je niet meer mee te tellen in je hoofd!
De unieke bio-sensor synchroniseert met jouw ademhaling en geeft grip op je mentale gezondheid. De sensor luistert naar de signalen van jouw lichaam tijdens de sessie en meet stress. Hiervoor meet de sensor hartslagvariabiliteit (HRV), zuurstofsaturatie (SpO2) en huidtemperatuur.
Na iedere ademsessie zie je in de Glimp-app het effect van de oefening op jouw lichaam. Zo kan je door de tijd heen jouw vooruitgang zien! - Anders dan met mindfulness apps dus!
Glimp heeft samen met ademcoaches en psychologen, professionele ademprogramma’s ontwikkeld voor in de Glimp-app. Tijdens de ademsessies word je (met audio) begeleid door een ademcoach! Zo maak je kennis met verschillende ademhalingstechnieken en ontdek de kracht van de adem!
Wanneer nodig, boek je een online 30 minuten coaching sessie met jouw favoriete ademcoach in de app.
Dit is wat een paar fans van Glimp te zeggen hadden:
Houdt me gefocust
„Mijn geest dwaalt altijd af tijdens meditatie... de vibraties helpen me om me op de ademhaling te concentreren!”
Het is heel eenvoudig en intuïtief om...
„Het is heel gemakkelijk en intuïtief om de vibraties te volgen! Het werkt voor mij beter dan tellen in je hoofd, zoals je met de meeste meditatie-apps moet doen. En het is fijn om eens GEEN schermen of apps om je heen te hebben.”
Ik ben al heel lang op zoek naar...
„Ik ben al heel lang op zoek naar het meetbaar maken van 'de adem' in mijn therapie. Dat werkt niet met mindfulness-apps.”
Geweldig voor ademhalingsoefeningen
„De prettige feedback van de Pebbles maakt het heel gemakkelijk om je echt onder te dompelen in de oefeningen”
Heeft me geholpen er een gewoonte van te maken om „tot rust te komen”
„Ik heb altijd moeite gehad om doordeweeks een moment te vinden om tot rust te komen. De combinatie van de Pebbles en de praktische tips tijdens de GLIMP-coaching heeft me echt geholpen om er een gewoonte van te maken om 'tot rust te komen'.”
Zeer aan te bevelen
„Mijn 82-jarige moeder had stressklachten. Door het gebruik van de Pebbles voelt ze zich nu meer ontspannen en begrijpt ze beter hoe ze kan kalmeren door te ademen. Zeer aan te bevelen!”
Start de gezonde gewoonte van bewuste ademhaling.
Krijg dagelijks begeleide ademhalingsoefeningen, met de slimme ademcoach in je handen.
Adem mee met de trillingen en monitor jouw gezondheid in de app.
ademhalingsoefening
Audio-ondersteuning
Haptische feedback
Biomonitoring
stressrapportage
Connectie met de coach
ademhalingsoefeningen
Audio begeleiding
trillingen
Bio-monitoring
stress monitoring
coach Connectie
PROBEER 14 DAGEN, ZONDER RISICO
Je ontvangt:
· 1 set Pebbles
· Gratis toegang tot de Glimp-app
· Welzijns en stress monitoring
· Gratis toegang tot alle coach-content
· Katoenen reistasje
· Speciale Pebbles oplaadkabel
Pebble grootte (L × H × D)
116 mm × 78 mm × 63 mm
Gewicht van Pebble
63 g (per Pebble)
Materiaal
ABS/PC-behuizing, TPE-grip, PC-lens
Sensor
Photoplethysmography sensor (PPG) voor het meten van de hartslag en andere parameters
Stroomvoorziening
5 V gelijkstroom 500 mA
Batterijtype
Lithium-ion batterij
Capaciteit van de batterij
650 mAh
Levensduur van de batterij
1x opladen = 1 maand*
Bluetooth-verbinding
Bluetooth® 5 — Bluetooth® Low Energy (BLE)
*Met één volledige acculading, kunnen de Pebbles 1 maand lang, iedere dag 10 minuten worden gebruikt.
