Ik sta altijd 'aan'
Je vindt het moeilijk om te ontspannen en je hoofd zit altijd vol. Je hebt alle tips en trucs al geprobeerd, maar je kunt geen rust meer vinden.
Pfff... Mindfulness
Mindfulness klinkt als een mooie oplossing, maar blijkt moeilijk om een gewoonte van te maken. Nadat je alle apps hebt geprobeerd, zoek je misschien een oplossing waar je géén telefoon voor nodig hebt en waar je direct resultaat ziet.
Therapie voor thuis
Jouw therapie helpt, maar je ervaart weinig houvast tussen de sessies door. Juist als het tegenzit, is je therapeut er niet bij.
Het is heel eenvoudig. Houd de Pebbles met beide handen vast en adem mee met de trillingen. Dit brengt jou naar een rustig ademtempo. En je hoeft niet meer in je hoofd te tellen!
Try Pebbles
Dit is wat een paar fans van Glimp te zeggen hadden:
Houdt me gefocust
„Mijn geest dwaalt altijd af tijdens meditatie... de vibraties helpen me om me op de ademhaling te concentreren!”
ik steevast in slaap
“Na een kwartier ademen met de Pebbles val ik steevast in slaap. ”
It's very easy and intuitive to...
"It’s very easy and intuitive to follow the vibrations! It works better for me than counting in your head, like you have to do with most meditation apps. And it's nice to have NO screens or apps around you for once."
Ik ben al heel lang op zoek naar...
„Ik ben al heel lang op zoek naar het meetbaar maken van 'de adem' in mijn therapie. Dat werkt niet met mindfulness-apps.”
Geweldig voor ademhalingsoefeningen
„De prettige feedback van de Pebbles maakt het heel gemakkelijk om je echt onder te dompelen in de oefeningen”
Heeft me geholpen er een gewoonte van te maken om „tot rust te komen”
„Ik heb altijd moeite gehad om doordeweeks een moment te vinden om tot rust te komen. De combinatie van de Pebbles en de praktische tips tijdens de GLIMP-coaching heeft me echt geholpen om er een gewoonte van te maken om 'tot rust te komen'.”
Zeer aan te bevelen
„Mijn 82-jarige moeder had stressklachten. Door het gebruik van de Pebbles voelt ze zich nu meer ontspannen en begrijpt ze beter hoe ze kan kalmeren door te ademen. Zeer aan te bevelen!”
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat rustig ademhalen helpt om te ontspannen.Langzaam en bewust ademen is de meest effectieve methode om stress te verminderen. Dit komt omdat het je lichaamssignalen stuurt om te kalmeren. Het helpt om je hoofd leeg te maken en je minder angstig te voelen.
Op de lange termijn zul je merken dat je weerbaarder wordt tegen stress door ademhalingsoefeningen te doen.
De unieke bio-sensor synchroniseert met jouw ademhaling en geeft grip op je mentale gezondheid. De sensor luistert naar de signalen van jouw lichaam tijdens de sessie en meet stress. Hiervoor meet de sensor hartslagvariabiliteit (HRV), zuurstofsaturatie (SpO2) en huidtemperatuur.
Na iedere ademsessie zie je in de Glimp-app het effect van de oefening op jouw lichaam. Zo kan je door de tijd heen jouw vooruitgang zien! - Anders dan met mindfulness apps dus!
Meer informatie
Glimp heeft samen met ademcoaches en psychologen, professionele ademprogramma’s ontwikkeld voor in de Glimp-app. Tijdens de ademsessies word je (met audio) begeleid door een ademcoach! Zo maak je kennis met verschillende ademhalingstechnieken en ontdek de kracht van de adem!
Pak je Pebbles en begin direct met ademen. ‘Offline sessies’, zonder je telefoon!
Met Offline-sessies kun je altijd en overal je Pebbles gebruiken. Je hebt geen telefoon nodig om een ademhalingsoefening te starten.
Moeite met doorslapen? Leg de Pebbles op je nachtkastje. Als je ze ’s nachts vastpakt wordt je, door de offline sessies, direct begeleid in een slaapsessie.
Met Offline-sessies kun je altijd en overal je Pebbles gebruiken. Je hebt geen telefoon nodig om een ademhalingsoefening te starten.
Moeite met doorslapen? Leg de Pebbles op je nachtkastje. Als je ze ’s nachts vastpakt wordt je, door de offline sessies, direct begeleid in een slaapsessie.
ademhalingsoefening
Audio-ondersteuning
Haptische feedback
Biomonitoring
stressrapportage
Connectie met de coach
ademhalingsoefeningen
Audio begeleiding
trillingen
Bio-monitoring
stress monitoring
coach Connectie
Start de gezonde gewoonte van bewuste ademhaling.
Krijg dagelijks begeleide ademhalingsoefeningen, met de slimme ademcoach in je handen.
Adem mee met de trillingen en monitor jouw gezondheid in de app.
PROBEER 14 DAGEN, ZONDER RISICO
Je ontvangt:
· 1 set Pebbles
· Gratis toegang tot de Glimp-app
· Welzijns en stress monitoring
· Gratis toegang tot alle coach-content
· Katoenen reistasje
· Speciale Pebbles oplaadkabel
Pebble grootte (L × H × D)
116 mm × 78 mm × 63 mm
Gewicht van Pebble
63 g (per Pebble)
Materiaal
ABS/PC-behuizing, TPE-grip, PC-lens
Sensor
Photoplethysmography sensor (PPG) voor het meten van de hartslag en andere parameters
Stroomvoorziening
5 V gelijkstroom 500 mA
Batterijtype
Lithium-ion batterij
Capaciteit van de batterij
650 mAh
Levensduur van de batterij
1x opladen = 1 maand*
Bluetooth-verbinding
Bluetooth® 5 — Bluetooth® Low Energy (BLE)
*Met één volledige acculading, kunnen de Pebbles 1 maand lang, iedere dag 10 minuten worden gebruikt.
